In ciuda faptului ca in imaginatia noastra acneea este sinonima cu pubertatea si adolescenta, adevarul este ca este mai prezenta decat am crezut vreodata la varsta adulta. Aceasta alterare dermatologica enervanta se poate datora modificarilor sau dezechilibrelor hormonale (fie din cauza contraceptivelor, menstruatiei sau sarcinii), si, desi nu este o problema grava de sanatate, poate lasa cicatrici fizice si chiar emotionale. Din acest motiv, aici vom explica care dintre obiceiurile tale, pe care le faci de obicei zilnic, sunt teribile pentru acnee:
Purtand machiaj care contine ingrediente care infunda porii
Ridica mana cand vezi ca apare un cos si nu incerca sa-l acoperi si sa-l camuflezi cu orice produs ai la indemana…nici unul, nu? Cu totii suntem vinovati. Acest lucru genereaza un efect de rebound deoarece acesti compusi contin grasimi, uleiuri, derivati de silicon si substante chimice care murdaresc porii, nu-l dezumfla si cresc iritatia pielii … adica agravezi tot ceea ce credeai ca incerci sa corectezi.
In schimb, alege sa-ti cureti pielea in profunzime, foloseste fluide hidratante fara ulei si bogate in ingrediente active precum acidul glicolic, vitamina A si zinc, care regleaza excesul de ulei, trateaza petele si calmeaza si reduc iritatia si inflamatia pielii. pielea. Descopera aici tot „da” si „nu” de a te machia daca ai pielea predispusa la acnee.
Nu vad un dermatolog
Fetelor, bineinteles ca nu vom nega importanta consultarii cu prietenii, cu mama, cu bloggerul de frumusete preferat sau cu media de incredere ( buna ziua! ), dar primul lucru pe care trebuie sa-l faceti este sa vizitati un dermatolog pentru ca acesta. sau poate un protocol anti-acnee de urmat in functie de puterea focarului, frecventa acestuia, tipul tau de piele si chiar starea ta de sanatate.
Produsele pentru par fac ravagii pe piele
Din pacate, chiar daca ai un par grozav, pielea ta poate plati pretul, deoarece sulfatii si siliconii gasiti in produsele tale pot infunda porii pielii. Pe langa faptul ca in timp ce faci baie trebuie sa ai grija ca apa de clatire sa nu iti cada pe fata, poti trece si la dermocosmetica capilara. Atuurile sale sunt respectuoase cu pielea scalpului si a fetei. In plus, sunt bogate in vitamine si antioxidanti si nu folosesc parabeni, siliconi, sulfati, derivati chimici sau parfumuri care nu au fost testate hipoalergenic.
Exfoliere da, dar nu asa cum crezi
Cu siguranta exfolierea este o parte cheie a rutinei de ingrijire a pielii. Dar adevarul este ca daca o faci de mai mult de doua ori pe saptamana, elimini mai multe celule moarte decat este necesar, crescand iritatia. De aceea este mai bine sa iti cureti tenul zilnic, dimineata si seara, cu un gel de curatare special pentru tipul tau de ten, si sa folosesti doar exfolianti sau exfolianti de doua ori pe saptamana. Acest lucru va provoca o dermabraziune controlata, care oxigeneaza si pregateste derma pentru produsele pe care le aplicati in continuare.
Iubitul tau are barba
Ai observat ca, dupa o sesiune pasionala de make-out cu iubitul tau, iti apar cosuri sau eruptii? Peria cu barba, mai ales la cele mai dure, poate provoca iritatii care duc la aparitii sporadice de acnee. In aceste cazuri, acneea nu este hormonala sau din cauza excesului de sebum, ci din cauza iritatiei cauzate de frecarea intensa a parului barbii. In acest caz, va trebui sa aplicati produse cu ingrediente active calmante, precum bisabolol, apa termala si vitamina E, care elimina iritatia. Si, daca indepartarea barbii sau schimbarea partenerilor nu este o optiune, cel mai usor lucru de facut este ca partenerul tau sa inceapa sa foloseasca produse cosmetice pentru a-si conditiona si inmuia parul barbii.
Tigarile
Fumatul reduce drastic microcirculatia pielii, ceea ce scade, printre altele, buna functionare a acesteia si creste riscul de infectii precum acneea. Daca esti fumator, cu siguranta pielea ta nu are o oxigenare buna, asa ca va prezenta o inflamatie mai mare, pori mai deschisi, tonus mai rau si deshidratare sau malnutritie. Daca sanatatea ta nu este un motiv suficient pentru a renunta, pielea ta s-ar putea.
Nu poti sa vezi un cos si sa nu-l atingi
Noi nu te judecam, te intelegem, pentru ca la fel ni se intampla tuturor, de aceea suntem aici sa va spunem ca atingerea cosurilor nu va face decat sa inrautateasca lucrurile, deoarece cu mainile tale raspandesti bacteriile care le provoaca, infectati porii si cresteti inflamatia pielii. Daca esti unul dintre cei care nu le pot lasa pe loc, o optiune este sa mergi la dermatolog pentru o curatare, eliminand in cel mai bun mod excesul de grasime. Puteti repeta acest protocol in fiecare saptamana sau la fiecare 15 zile, conform recomandarilor medicului dumneavoastra.
Nu eliberati stresul asa cum ar trebui
Acesta este un adevarat declansator al acneei! Conform celor mai recente studii, s-a confirmat ca in perioadele de anxietate crescuta, hormonii de stres determina glandele sebacee sa produca mai mult sebum decat in mod normal, favorizand aparitia eruptiilor de acnee si a imperfectiunilor severe ale pielii. Asa ca, daca te simti identificat, incepe sa practici yoga, inscrie-te la un curs de inot sau fa sportul necesar pentru a elibera tot ceea ce se reflecta deja in pielea ta.
Iti atingi in mod constant fata
Oricat de incredibil ar parea (la propriu, de necrezut), mainile tale poarta bacterii dintr-o parte in alta si pot fi responsabile pentru ceea ce ar fi putut fi o eruptie usoara de acnee intr-o zona localizata, ajungand sa se raspandeasca pe toata fata ta. Daca nu poti controla acest obicei, trebuie sa faci un efort pentru a mentine o igiena corespunzatoare pentru a tine la distanta bacteriile si cantitatea de grasime.
Nu te speli pe fata dupa ce faci sport, cu atat mai putin inainte!
Cand facem sport, oxigenarea pielii noastre creste si, daca este murdara din cauza resturilor de poluare, machiaj sau creme, acea oxigenare nu poate fi efectuata corect deoarece porii vor fi infundati. Prin urmare, trebuie sa va spalati fata inainte de a incepe exercitiile (da, bine ferit de soare daca sunteti in aer liber) si sa o curatati cu demachiantul obisnuit cand ati terminat.
Iei prea mult soare
Sigur, ne place sa ne bronzam la fel de mult ca oricui si ne place mai mult cum arata pielea noastra chiar si dupa plaja… dar pe termen scurt! Adevarul este ca efectele de uscare ale soarelui provoaca un efect de rebound, accelerand productia de sebum. Acest lucru, combinat cu o ingrosare a stratului exterior al pielii, va va infunda porii si va impiedica eliberarea lor. Retineti ca soarele modifica comportamentul pielii, facand-o mai predispusa la aparitia acneei. Prin urmare, nu uitati sa utilizati o protectie solara fara ulei, cu un indice de protectie ridicat, precum SPF 50.