Ingrijirea pielii noastre este unul dintre obiceiurile esentiale si cele mai importante ale vietii de zi cu zi. Si aceasta nu este doar o chestiune de frumusete, este si despre ingrijirea sanatatii noastre si direct a pielii. Pentru a avea o piele frumoasa si sanatoasa, trebuie sa stii sa ai grija de ea si sa o rasfeti corect.
Nu este un secret ca trebuie sa ne mentinem mereu hidratati pentru ca pielea noastra sa fie si ea hidratata, iar dincolo de hidratare, trebuie sa avem grija si de ea prin produsele noastre de infrumusetare. Descopera in acest articol tipul tau de piele, nevoile sale si ingrijirea pe care ar trebui sa i-o oferi.
Pasi pentru ingrijirea corecta a pielii
Cunoaste-ti tipul de piele
Ca un prim pas, este necesar sa iti cunosti tipul de ten, comportamentul si reactiile acestuia la produse si situatii, pentru a incepe apoi sa folosesti produsele potrivite si astfel sa o rasfeti asa cum merita.
Cum stiu care este tipul meu de piele? De ce este acest lucru important? Fiecare tip de ten are nevoi specifice si ingrijire speciala pe care o merita, asa ca aici va spun care sunt tipurile de ten pentru a va putea identifica pe a dumneavoastra:
Piele normala
Acest tip de piele nu este atat de comun pe cat ne-am dori. Este tipul de ten aproape perfect deoarece este total echilibrat, nu este gras sau uscat. Textura acestui tip de piele este moale si neteda, nu este sensibila sau usor iritata. Totusi, doar pentru ca pielea normala are un echilibru perfect nu inseamna ca nu trebuie sa ai grija de ea, dimpotriva, atunci cand ai acest tip de ten ar trebui sa ai grija de el pentru a evita o nepotrivire care sa provoace exces de ulei sau iritatii.
Piel grasa
Tenul gras impreuna cu cel mixt este unul dintre cele mai comune.
Cum stiu daca pielea mea este grasa? O poti observa printr-o productie excesiva de sebum, care este cunoscuta sub numele de seboree. Avand exces de ulei pe piele, acesta va fi vizibil pe fata si este foarte posibil sa suferi de acnee usoara sau severa si se va observa nu doar pe fata, ci si pe spate si pe piept.
Excesul de grasime se datoreaza geneticii si dezechilibrelor hormonale, modalitatea de a combate aceasta problema este sa ai o alimentatie buna, o rutina de curatare adecvata, un machiaj care sa ofere beneficii si nu modificari si, bineinteles, sa consulti un specialist.
Piele uscata
Pielea uscata nu produce sebumul necesar de care are nevoie pielea, prin urmare ii lipsesc lipidele care retin umiditatea. Pielea uscata are un aspect fragil, aspru si nesanatos. Aspectul este cel mai probabil unul de imbatranire prematura.
Daca simti ca pielea ta este extrem de uscata, ar trebui sa o hidratezi band multa apa si folosind creme hidratante care ofera beneficiile potrivite pielii tale. Daca problema ta persista, iti recomand sa mergi la un dermatolog care iti poate prescrie un tratament potrivit pentru a-ti revigora pielea.
Piele Mixta
Pielea mixta are caracteristici atat ale tenului gras, cat si al celui uscat. Cum stiu daca pielea mea este amestecata? Uita-te la zona T (frunte, barbie si nas) si verifica daca este uleioasa, apoi uita-te la obraji si verifica daca nu contin ulei. In cazul in care obrajii tai nu au aceeasi grasime ca zona T, pielea ta este cu siguranta mixta, fiind ca zona ta T este grasa iar restul piele normala sau uscata.
Acordati atentie zonelor sensibile
Pielea noastra poate fi puternica sau slaba, dar intotdeauna vor exista zone care merita ingrijire si tratament special. De exemplu, conturul ochilor si zona din jurul buzelor este destul de fragila in comparatie cu restul zonelor. Amintiti-va ca crema, serul sau produsele speciale pe care le folositi pentru cea mai mare parte a fetei dvs. s-ar putea sa nu functioneze neaparat pentru aceste zone sensibile, asa ca va recomand sa gasiti produsele indicate pentru fiecare zona.
Curatare corecta si constanta
Cheia pentru o fata stralucitoare, sanatoasa si frumoasa este in curatarea pe care o faceti in fiecare zi. Curatarea fetei trebuie facuta dimineata si seara inainte de culcare. Curatandu-ti fata cu produsele potrivite, vei avea un echilibru bun al dermului si al pH-ului tau. Tine cont de faptul ca rutina de ingrijire a pielii trebuie sa fie constanta si adecvata , schimbarile se vor observa putin cate putin dupa cincisprezece zile, asa ca te invit si pe tine sa ai rabdare.
Nu dormi niciodata cu machiaj
Probabil cand ajungem acasa ne putem enerva cu totii spalandu-ne pe fata, indepartand machiajul pe care l-am avut toata ziua si impuritatile, insa acest pas nu trebuie sarit, este extrem de important. Chiar daca esti super epuizat, mergi si curata-ti fata, foloseste demachiant sau servetele umede ca prim pas si apoi cu sapunul tau special plus apa finiseaza indepartand impuritatile.
Exfoliere
Exfolierea pielii este recomandata o data sau de doua ori pe saptamana, in acest caz, idealul este sa folosesti un exfoliant care se potriveste tenului tau.
Beneficiile de exfoliere a pielii:
1. Reinnoieste-ti pielea2. Reduce petele de pe fata3. Previne imbatranirea prematura4. Indeparteaza celulele moarte si impuritatile, acest lucru favorizeaza regenerarea si iti va elibera porii.5. Stimuleaza productia de colagen6. Veti obtine o mai mare netezire a pielii
Protejati-va pielea de soare
Indiferent de anotimpul anului, fie el iarna, toamna sau vara, trebuie sa ai grija de pielea ta de razele soarelui. Utilizati intotdeauna o crema de protectie solara, nu faceti niciodata plaja si nu incercati sa va bronzati dupa ora 10 dimineata.
Spune la revedere ridurilor
Bunica imi spunea mereu ca va avea grija de pielea si fata mea de la celebrele picioare de gaina (ridurile din jurul ochilor). Pentru a spune adio ridurilor, este necesara fermitatea pielii cu creme speciale, acid hialuronic si vitamina C (prezenta in ser si conturul ochilor).
Hidrateaza-ti pielea
Pentru a va mentine pielea hidratata si sanatoasa, va recomand sa folositi apa de trandafiri in rutina de ingrijire a pielii si o crema hidratanta care se potriveste tipului dvs. de piele. Aplicarea cremei hidratante in fiecare seara a functionat destul de bine pentru mine, in doar doua saptamani am observat o schimbare mare.
Ingrediente pe care cremele hidratante trebuie sa le aiba pentru ziua: acid hialuronic, colagen, vitamina E si protectie solara de minim 15.
Bea cel putin un litru si jumatate de apa pe zi
Acest pas merge mana in mana cu pasul anterior. Expertii recomanda sa bem 1,5 pana la 2 litri de apa pe zi. La inceput este destul de greu sa intri in obicei, asa ca recomandarea mea este sa descarci o aplicatie care sa-ti aminteasca din cand in cand sa bei apa pana ajungi la cel putin 1,5 litri.
Hranire
Un pas excelent pentru a avea grija de pielea ta si unul dintre cele mai importante este sa ai o alimentatie buna, tot ce mananci iti influenteaza corpul si fata. Evitati sa consumati alimente extra-procesate, junk food, prajeli etc. Rasfata-te de cel mult de doua ori pe luna, te asigur ca pielea ta si corpul tau iti vor multumi.
Greseli de evitat pentru a avea grija de pielea ta
- Exfoliati-va pielea de mai mult de doua ori pe saptamana, acest lucru va poate usca pielea.
- Nu va protejati pielea cu protectie solara: razele UV provoaca pete si riduri.
- Nu demachiati: acest lucru provoaca aparitia de impuritati, acnee si puncte negre
- Strangerea sau incercarea de a elimina cosurile, folositi produse adecvate pentru a le indeparta sau asteptati ca acestea sa se vindece in mod natural.
- Nu dormi suficient: Nu dormi suficient duce la cearcane sub ochi si la piele obosita si plictisitoare.
- Nu-ti hidrateaza pielea.